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生完小宝后，每次梳头，地上乌央央的一大片，不出多久，发际线慢慢开始后移。对产后妈妈来说，唯一的安慰可能是收获了一个饱满的大额头……

产后脱发几乎是每个产后妈妈都会遇到的，很多明星妈妈也遭遇了后退的发际线，比如杨幂、Angelababy、范玮琪……

连明星妈妈都躲不过，究竟是什么原因导致的呢?

熬夜、睡不好

生完宝宝睡不好觉，熬夜还有一个很大的原因。为人母了，我们要马不停蹄的从皇后的角色转换成娃奴的身份：每天晚上起来三、四趟，喂奶换尿布洗屁屁轮番的来，还要拍奶嗝。半年下来，头发扛不住了。

精神压力大、抑郁

产后脱发还有一个很重要的诱因就是麻麻们压力大，抑郁等精神因素。话说绝大部分麻麻都会遭遇产后抑郁(当然这也是体内各种激素水平变化导致的)，再加上面对一个新生儿，精神很难真正放松。

雌激素水平下降

数据显示，50%左右的麻麻有产后脱发现象，也叫“分娩期脱发”，医学术语叫“休止期脱发”。这跟我们在怀孕的时候孕期体内雌激素增多有关。

研究表明，胎数越多，脱发情况可能越严重。二胎妈妈，你们的发际线还好吗?

虽然我们头发掉的是厉害了点，但是并不代表没得救了。一般来说，大多数轻度产后脱发会逐渐恢复，恢复程度就看你怎么做了~

在孕期和哺乳期保持心情舒畅，避免精神紧张，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，只会恶性循环，导致脱发加重。

加强营养，不要挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的，这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发机率增加。

美可美塑是北京恺钰集团旗下专业的产后复龄品牌，是一家以服务销售为先导，以教育加盟为后盾的产后研发、生产、教育、加盟为一体的集团化公司。

美可美塑产后复龄管理中心是专门为产后妈妈提供产后减肥、局部塑形、胸部护理、疤痕修复和产后保养等服务的全国连锁机构，服务项目设计专业，针对性强，效果显著，为更多的产后妈妈带来美丽、窈窕、健康与自信。