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经常听朋友说我这人就是耐热不爱出汗，就连做汗蒸都不爱出汗，或者是进汗蒸房好久了才出汗。难道是身体出了问题?不用着急。下面就跟大家说说汗蒸时不出汗是咋回事。汗蒸不出汗基本分为几种情况，比如只是首次汗蒸不出汗，以后能出汗。或者是前几次汗蒸不出汗及不出汗的时间持续的比较久。

第一种：首次汗蒸不出汗

是因为汗腺还没打开，很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸，汗腺还没打开造成的。这种情况不用担心，只要多蒸几次，出汗的速度就会快起来。而且，随着汗蒸次数增加，出透汗后，汗液没有异味，因为已经打通到脂肪层了，汗蒸后人会觉得轻松，并且皮肤会变得爽滑细腻有光泽。

第二种：前几次汗蒸不出汗及不出汗的时间比较久又分为四种情况

1、汗腺不发达汗蒸不容易出汗

汗腺不发达的人汗蒸不容易出汗，所以前几次汗蒸可能会不出汗。还有，就是我前面提到的，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多蒸几次，过段时间等身体适应了就好了。

2、气血不足汗蒸不容易出汗

如果前几次都出现汗蒸不出汗的问题，还有可能是身体气血不足，体寒等所导致。如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗。

3、肾阳虚者汗蒸不容易出汗

汗蒸不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。不过，肾阴虚体质的人建议最好不要汗蒸，否则容易头晕。肾阳虚体质的人建议可以吃些六味地黄丸调理，调理好了再去汗蒸为宜。

4、湿寒重者汗蒸不容易出汗

体内湿气、寒气重或有风湿的患者汗蒸不容易出汗，所以这种人最好坚持汗蒸，这样可以把体内关节的湿气、寒气逼出体外，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。同时，湿气、寒气重的人注意平时要多做运动，多吃温补的食物由内而外调理湿寒。

看了以上几点的介绍你是不是知道了汗蒸时不爱出汗的原因了。汗蒸打的是持久战，不是攻坚战，只要坚持汗蒸还有意想不到的效果等着你呢。