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由于中华几千年的旧思想影响，很多人对女性产后恢复这块形成了非常多的误区，虽然老祖宗留下来的东西很多还是非常有效的，但是现在21世纪，科学不可同日而语，很多以前的经验以及注意事项，在现在是不适合的，但是很是有很多女性并不了解。下面我们格肤之道孕产修复中心就结合目前的情况给大家说说。

女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用，女性在产后的护理恢复等是都很重要的，对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。老话说，新妈妈产后坐月子期间不能刷牙、不能洗头、要大吃大补等等。事实上，这些传统说法的科学性还是十分有限的，不良的产后生活习惯会给新妈妈的健康带来不利，影响产后的恢复甚至宝宝的健康。因此，格肤之道孕产修复中心教您如何科学的对待"老话"，养成良好的饮食安全健康地度过月子期。

1、进食生冷、寒凉食物

若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于产后恶露的排出和瘀血的去除不利于女性产后恢复。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

2、大吃大补

产妇产后第一周和第二周不要忙于进补。因为产妇在怀孕期的雌激素是生产前的1000倍，新陈代谢旺盛，产后立即减缓，雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动，在产后如果立即大吃大喝，月子前胖的产妇吸收好，吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补，不断腹泻，会更瘦。产后饮食如果掌握不好的话，会导致大量的代谢产物堆积在体内，而废血排不出会增加其在体内恶变的几率，不利于女性产后恢复。

这些经验都是我们格肤之道孕产修复中心，结合多年来的女性产后恢复经验以及对亚洲女性产后身体构造恢复的调查，通过生活，医学等多方面结合，总结了一套自己的方法，效果极佳，不但在饮食方面，卫生安全，心里健康，皮肤管理，亚健康等等都有专业人员，公司有实力，有经验，有方案，重要的是有效果，欢迎各位加盟商莅临考察。