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我们常说生气就是拿别人的错误来惩罚自己，女人经常生气会让自己脸上长满斑点，所以女人要学会自我发泄。

女人时常生气容易长斑的原因

人生气的时候，会有一种感觉：生气的时候，总感觉头部非常沉重，特别是在歇斯底里大喊的时候，而且身体里好像有大量的血液一下子冲到了头部一样。

因此当血液一下子上升到头部的时候，其所携带的氧气就会减少，同时血液中的二氧化碳则相对增多，导致大脑这个部位的血液中含有不少毒素。而这些毒素会刺激毛囊，容易引起其周围产生严重程度各不一样炎症，进而导致皮肤出现大量的色斑。

另外，生气的时候会伤害肝脏，而肝脏有调节血液循环的作用。当肝脏受伤了就会导致血液没办法流通，就容易形成淤血，而淤血则容易产生斑点。所以说，时常生气的女人容易长出色斑。

女人做到不生气的秘诀

1、有怒气要直接发泄出来

当心里有怒气的时候，则说明你要开始生气了。这时要想办法把怒气发泄出来，比如说听自己喜欢的音乐，离开你讨厌的人，去安静的地方散步等等。千万不要把怒气憋在心里，因为怒气积攒到一定程度时，就容易爆发出来，让女人生气。

2、交几个可以听你倾诉的朋友

很多女人们脾气暴躁就是因为没有人听她诉说，所以烦恼、苦楚统统都憋在肚子里。如果刚好有人惹毛了她，她会通过发脾气来发泄心中积攒了许久的烦恼和苦楚，接踵而来的就是争吵，并且开始生气。

所以说，女人们要交几个可以听你倾诉的朋友，有烦恼、苦楚的时候，不妨找她们讲讲心里话。让心中的不快，统统都随着讲出来的话语而飘散。

3、转移自己的注意力

当你想要生气的时候，不妨转移自己的注意力。比如说去烹饪美食;比如说去健身，活动下筋骨;比如将所有精力都花费在工作上等等，总之，就是不要一直想着让自己生气的事情，想办法忘记它。

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