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生活中多数以上的女孩常因买了件美丽衣裳而雀跃不已，或因发现了有神奇效果的保养品而沾沾自喜，但你是否忽略了听听身体的声音与需求，没有了解它们是否适合自己的身体，之所以产生这样的忽略原因在于，这些女孩并没有认识自己的身体。

其实，从稚嫩的“幼年期”、尴尬的“青春期”、风情万种的“成熟期”，甚至是“更年期”与“老年期”，每个阶段，你的身体都忠实而细腻地反应了你的变化。

现在，何不重新认识你的身体?因为惟有让身体由内而外自然健康，你才能与无情的岁月进行一场长期抗战，美丽，也才能永久相随!

当你还是一个刚出生的小女婴时，你就已经具备了女性特有的生殖器官——卵巢，且卵巢中已经储存了数百万个原始卵泡，只是尚未产生作用。

一个个粉嫩的小婴孩，如果没有生殖器官作为辨识标志的话，实在让人无从分辨哪个是女孩，哪个是男孩。然而，这种雌雄莫辨的现象，可能会在父母的精心装扮及教育下渐渐明朗。即使有些女孩发育较迟，在八九岁前仍是女儿身、男儿相，但到了青春期，小女孩的蜕变可就令人惊叹了。

青春期的小女孩，体内的卵巢会慢慢苏醒，开始进行它将持续数十年的工作。

每个月，卵巢会排出1颗成熟卵子，经过输卵管往子宫的方向前进，而子宫也会铺好了一层柔软的子宫内膜，等待精子与卵子的相遇结合，孕育新生命。

若卵子未能与精子结合，卵子就会随着剥离的子宫内膜一起排出体外，形成月经。

已开始发育的青春期女孩，身体线条会渐渐显出女性特有的圆润，与男性的刚直线条产生区别，而且乳房也会开始变大隆起，并长出阴毛、腋毛，再过不久，初潮就会正式来临。由于身体突然有如此大的变化，常会令青春期的少女产生焦虑、害羞的情绪。

青春期时，刚启动的生理机制会像“新手上路”一样，需要一段时间才能运作顺畅，但一进入成熟期后就会稳定，此时你就该开始定期为自己的身体做健康检查，并养成良好的运动习惯。细心呵护你的身体，就像擦拭、保养名车的零件一般，才能为长远的人生路途做好万全的准备。

随着身体与心理的渐渐成熟，慢慢地，你已能懂得去欣赏、美化上天所赐予的女性体态。不论是脸部的轮廓、胸部的形状、腰部的曲度、臀部的线条等，都能让你尽情挥洒女性的魅力与自信。

当进入更年期时，女性的卵巢功能开始减弱，排卵减少，生理周期也变得紊乱，此时你要记得的是更年期往往是许多疾病好发的阶段，诸如乳癌、子宫颈癌，心脏血管疾病等。所以，一定要记得定期做健康检查，并注意饮食起居等，以迎接黄金岁月。

有些更年期的女性在外观上会明显地产生变化，如身体潮红燥热、多汗、手脚冰冷、体重增加等，情绪上更会显现许多异常的症状，不过这些都是可以避免的。如果有更年期不适的情形，可与医师商量自己是否需要接受荷尔蒙疗法，让自己即使进入更年期，浑身依旧能散发女人味。

待更年期过后，卵巢完全沉睡，生理期挥手告别，便正式宣告了老年期的来临。

人人皆怕又人人避免不了的老年期一旦来临，身体各器官便开始萎缩与退化，白发丛生、牙齿脱落、行动迟缓等老化现象就会慢慢出现。不过这并不意味着人生从此就了无生趣，银发族仍旧可以活力十足地参加各种社交、学习活动，让生活既充实又愉快。且累积了数十年的人生经历，更是足以为晚辈带来珍贵的启示。所以，女孩，你应该知道的是，心理常保年轻的人，便永远不会显老!

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