中医上把人的不同体质分成了不同的类别,而每一种体质都有不同的特点,各有偏颇。于是,易感的疾病也有明显的不同。只有了解自己的体质类型和生理状态,才能及早的预防易感的疾病,掌握自己的身体健康权。
气虚质——益气健脾
对于气虚体质的人来说,会经常感到元气不足,常常感到疲乏,气短,出汗等等。而气虚质食疗首选的就是红薯,红薯含有大量的维生素,有补益气力的功效。可以蒸食,也可以煮食。如果放到川公川婆麻辣烫里一起煮着吃,补气的同时,还能满足味蕾的需求,真是一举两得。
气郁质——醒神解郁
气郁质的人神情会容易抑郁,比较忧虑脆弱,气机郁滞。那么,多食莲藕就是气郁质人最好的食补,莲藕能清热生津,缓解心情烦躁,可以说是改善气郁质的佳品。
血瘀质——活血化瘀
血瘀质的人由于血行不畅,肤色晦暗,色素沉着,所以很容易出现瘀斑。而油菜能活血化瘀,健脾养胃,补血益气,解毒消肿。因此,多吃油菜是血瘀质人养生的首选。
每一种体质都有对应的养生食材,多食适合自己的食材才能起到预防易感疾病的作用,在川公川婆麻辣烫的店里,每一种体质对应的食材都能在这里找到,了解了自己体质所需的食材,吃货们以后就可以按照自己的身体需要挑选麻辣烫的食材啦。