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蹦床乐园有哪些好处?

蹦床是一项在国外非常火热的运动，近几年也传到了国内。而蹦床火的原因是因为它不仅好玩，还具有一系列的好处。那么它具体有哪些好处呢?

蹦床乐园的好处

1. 蹦床运动能提高人体运动系统功能，促进生长发育，对于青少年和儿童的成长有很好的辅助效果。

2. 蹦床运动能提高人体骨骼的抗折，抗弯以及抗压缩扭转性能，减少日常受伤事故的发生。

3. 蹦床运动能锻炼人体四肢，增强肌肉力量，同时提高力量素质，肌肉爆发力和耐力，增强肌肉的弹性，促进新陈代谢。

4. 蹦床运动对内脏器官有良好影响，能增强人体对疾病的抵抗力，适应快节奏的生活。

5. 蹦床运动能促进肠胃蠕动功能，促进消化系统功能的提高和改善，增强食欲和营养的吸收，使青少年以及儿童能发育更好。如有厌食、挑食的儿童更应多参加蹦床运动。

6. 蹦床运动能预防疾病，通过蹦床运动，人体的中枢神经系统、循环系统和消化等系统都会得到相应的锻炼，皮肤和呼吸道、肌肉等也会得到相应的锻炼，进而增强了身体的耐受力和抵抗力。

7. 蹦床运动能提高工作和学习注意力，蹦床运动的过程中人体会把注意力集中在运动上面，久而久之就能把注意力集中到一个点上面，对于现在难以集中注意力的人们有着很好的帮助。

8. 蹦床运动能改善亲子关系，现在大部分的小孩在家长的不良指引下开始玩手机或者IPAD等设备，家长并没有真正去跟孩子沟通和了解，时间久了就会跟孩子有一定的隔阂，因此参加蹦床运动不但能改掉不良习惯同时能促进和改善亲子关系，让家庭和睦。

蹦床虽然好玩又有这么多的好处，但是为了大家的安全还是有几点需要注意的

1.若身体本身有健康等问题请慎重或者不要上蹦床玩;

2.小孩需要在成人的监护下玩;

3.上蹦床之前一定要进行一些必要的热身运动，餐后饮水后半小时内不得上蹦床玩;

4.一个蹦床面只能一个人玩，不能在上面嬉戏打闹。

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