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今天是24节气中的第22个节气——冬至。冬至有两个特点：一是阴盛于外，此时正进入数九寒天;二是“冬至—阳生”，纯阴中又孕育一点真阳。冬至乃阴阳转化之关键，为一年中最为重要的节气。故冬至养生要顺应阴盛于外，阳生于内的特点，把握阴阳间微妙的变化。

冬令主“藏”，冬至又是“数九”寒天的开始，故首要任务是保暖防风寒。冬藏是要藏气血，不要藏毒素， 毒素在，会阻止营养吸收，气血转化，所以想过好冬天，藏好气血，一定要排毒!

冬季泡药浴，药物作用于全身肌肤，由表及里，通达脏腑，改善微循环，可以有效疏通经络、增强新陈代谢，加强肾脏纳气功能，从而达到强身健体、美容护肤的目的!

冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天进行泡浴，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。

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