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很多妈妈生完宝宝发现身体很多部位都变丑了，早知道应该对自己加倍呵护……可惜世界上没有后悔药，提前行动,让你远离变丑的烦恼。

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过度用眼易导致面部衰老

人的面部衰老，首先从眼睛开始的。很多准妈妈喜欢熬夜玩手机，不仅会损坏视力，而且容易起黑眼圈，长细纹。

孕妈要保证睡眠，适度用眼，每天晚上使用眼霜按摩眼部周围皮肤。孕中后期需要左侧睡眠的妈妈要尤其注意对左眼的按摩，警惕细纹。

妊娠纹是妈妈的噩梦

很多生完宝宝的妈妈，每当看到自己的花肚皮，都有一种生无可恋的感觉。可是也有很多妈妈，肚皮还是光滑如初的，这才知道孕期的保养很重要。

孕妈首先要管理好体重，孕期适当运动，避免引起肥胖。其次是做好皮肤护理，定时进行皮肤护理，给皮肤水分和弹性，不仅仅是肚皮，乳房、大腿、腰部等都是妊娠纹容易出现的部位。另外，孕妈还要注重在饮食中补充水分。

辛苦了我的美腿

孕妈的腿部，支撑着自身和宝宝的重量，比较容易疲劳。孕期经常出现的几个问题，比如抽筋、膝盖疼痛、水肿、静脉曲张等。

孕妈要注意劳逸结合，不要长时间的站立，也不能总窝着不动。从孕四月开始补钙，孕中晚期，坐的时候注意抬高双腿，可以请家人轻轻按摩腿部。如果出现静脉曲张，要及时咨询医生。

脚是人体的第二心脏

在孕期，有增重较多的孕妈，生完宝宝之后会发现脚比以前大了一码，这就是压迫造成的骨骼变形。除了变宽变大意外，还有一个问题就是甲沟炎，会引起发炎化脓疼痛，严重的甚至都不能走路，所以要及时治疗。

准妈妈在孕期要穿宽松舒适的鞋子，趾甲不要剪得太短，尤其是甲沟两边，要修磨的光滑，趾甲游离缘要方形，而不应该是圆形或尖形，以防止趾甲长进肉里造成嵌甲而导致甲沟炎再次复发。平时保护趾甲周围的皮肤，不要乱拔倒刺，以免使甲沟组织受到损伤。另外准妈妈还要注意脚部卫生，预防脚气和灰指甲。

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牙齿问题不仅关系到孕妈健康，还会危害宝宝发育

俗话说“生个孩子掉颗牙”。许多“过来人”的经验告诉我们，如果在怀孕前就注重牙齿健康，就能够有效地减少孕期患牙病的风险。怀孕后，由于黄体酮和雌激素水平增高，可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和疼痛等状况。准妈妈的口腔疾患增多，如果孕期出现牙齿疼痛症状既不能吃药又会疼痛难受，这对胎儿会有一定的影响，同时也会使准妈妈们情绪不稳定。而且，准妈妈患严重牙周病时，感染的细菌进入血液，通过胎盘感染胎儿，可引起胎儿早产或低重。

美国一报告显示，38%的早产与牙龈疾病有关。因此，准妈妈的口腔问题关系到优生，直接与宝宝健康相关。所以，孕前检查牙齿是非常必要的。统计数据显示，怀孕6个月的准妈妈中，竟然有80%的人患有牙周疾病。这些患有牙周疾病的孕妇，早产的几率是正常孕妇的三倍，严重者甚至会引发流产。相关研究还表明，18%的早产低体重儿，其早产原因也与母亲所患的牙周疾病有关。孕妇一旦患上牙髓炎，剧烈的疼痛极有可能导致腹中的胎儿早产或流产。

所以，在孕期孕妈们要做好口腔卫生，多吃瓜果蔬菜补充维生素。发现牙齿问题及时就医，每天早晚刷牙(用软毛牙刷)，饭后漱口，少吃甜食。