江苏美可美塑健康管理有限公司

随着“二胎”政策的落实，去年以来孕妈妈的数量一直攀升。但年轻女性的生育意愿并不比“高龄产妇”强烈，产后发胖、身材走样就是影响这些青春女性生育意愿的原因之一。眼看着自己胖得不成样子，却不能采取控制饮食的方法来阻止体重的飙升，新手妈妈们很是揪心。

科学研究表明，产后发胖的原因主要是体质的改变、生理结构变化、运动量大幅减少、产后不良情绪，综合导致内分泌系统功能失调，影响体内新陈代谢的进行。

急于快速恢复身材往往容易走入误区，反而对身体健康产生不利影响，正确调理恢复比塑形更重要。那么，要如何科学地摆脱孕胖呢?

美可美塑建议，可以从三个方面入手，长久坚持，修复体型。

第一，循序渐进做运动。产后减肥，不能再以体重减轻作为标准，而是要综合衡量身体素质各方面的恢复情况。产后修身运动一定是循序渐进的，切忌操之过急，否则只会对身体带来不可逆的损伤。

第二，塑形锻炼。产后妈妈最为苦恼的，莫过于身体线条不再优美，肌肉臃肿松垮。因此，妈妈可以选择做有氧运动，促进脂肪燃烧，也可以适当做一些器械项目，增强身体的柔韧性，塑造线条感。

第三，饮食科学合理。产后妈妈不仅要满足自己身体代谢的需求，还要满足宝宝口粮的需求，因此饮食搭配必须科学合理——定时定量，少油少盐，少吃油炸食物，多摄入蔬菜和水果。

对于更多的妈妈而言，可能希望付出更少时间和精力，就能达到产后修复的效果。美可美塑产后复龄管理中心，就是不二之选。

美可美塑是北京恺钰集团旗下专业的产后复龄品牌，是一家以服务销售为先导，以教育加盟为后盾的产后研发、生产、教育、加盟为一体的集团化公司。

美可美塑产后复龄管理中心是专门为产后妈妈提供产后减肥、局部塑形、胸部护理、疤痕修复和产后保养等服务的全国连锁机构，服务项目设计专业，针对性强，效果显著，为更多的产后妈妈带来美丽、窈窕、健康与自信。

美可美塑产后复龄管理中心一直秉承使用科学的方法还原产后妈妈本色风采。采用专业仪器、手法按摩、中医点穴及外用产品相结合的方法，达到的恢复效果，不服用任何药物、不进行针剂注射，对产后妈妈更安全。

美可美塑产后恢复实行产后个性化恢复治疗：针对备孕期·孕产1年、妊娠期、孕期、产后月子期·产后1天—48天、产后哺乳期·产后48天—8个月、产后恢复期·产后8个月—3年、产后保养期·产后3年以上等人群采用专业诊断、制定个性化治疗方案，由内而外全方位恢复和保养：美肤、瘦身、瘦脸、改善妊娠纹、修复剖宫产疤痕、生殖美疗工程、产后亚健康内调，帮助妈妈恢复苗条身材、展现美丽容颜、重塑自信美丽。

美可美塑产后复龄管理中心项目主要围绕女性的“孕前”“孕中”和“产后”开展，涵盖女性的整个的产前和产后的过程。

此外，美可美塑建议，女性在产后最好保持乐观的情绪，避免不良情绪刺激，亦可寻求美可美塑的专业身体修复服务，让自己成为真正的美丽辣妈。