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对于产后的一些妈妈都是初为人母，在很多点上都是不知道的，产后阴道松弛是每个妈妈都会遇到的，但是很多妈妈误以为在哺乳期缩阴会对宝宝产生影响，其实不会了，很多方法在产后都是可以进行的，像缩阴运动，缩阴食疗等等!小编要提醒的是产后的妈妈最好不要服用一些什么缩阴药，缩阴茶之类的口服类缩阴产品，要用最好也用外用的!那么产后下面松弛怎么办，产后哺乳期缩阴看小编怎么帮你解决!

  产后下面松弛怎么办一：多吃有效利于紧致私处的食物

  女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。

  产后下面松弛怎么办二：经常按摩一些缩阴的穴位

  按摩三阴交位置：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

作用：三阴交此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等。

方法：每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

产后下面松弛怎么办三：搭配外用缩阴凝胶

上面几种方法都是阴道松弛的解决方法，经常使用能够缓解产后私处松弛干涩情况，但是并不能完全改善，想要彻底告别私处松弛，重新拥有完美私处，少不了缩阴产品。

美可美塑是北京恺钰集团旗下专业的产后复龄品牌，是一家以服务销售为先导，以教育加盟为后盾的产后研发、生产、教育、加盟为一体的集团化公司。

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