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很多人都不知道，夏季是做背的最佳时期，夏季做背其实是为了养护我们的五脏六腑，调理我们的心、肝、脾、肺、肾。祛除我们体内的湿寒之气，疏通经络，促进经络的排毒排汗功能，这才是预防疾病的根本。背部对应着脾、胃、胆、肝、腰、肾、膀胱、大肠和小肠等等，所以想要百病消退，就要夏季做背。

  一、大椎突出，色素沉着

  肩颈长期劳损，肩颈经络不同，容易引发脑部供血供氧不足，引发肩周炎等毛病，容易头晕头痛，心慌气短，肠道宿便堆积，会降低身体的新陈代谢，产生便秘、腹胀等症状，就容易长痘痘。

  二、肺区

  肺功能减弱会毛孔粗大，色素沉着，鼻咽就容易出现问题，鼻炎、烟炎等等都会找上门来，喉咙干痒，容易上火。

  三、心区

  心火旺，人的心里就容易憋事情，睡眠比较浅，睡眠质量也不好，容易心悸、心慌、手脚冰凉等。

  四、肝区

  肝火旺容易心情抑郁或者脾气暴躁，面色暗沉发黄，嘴里发苦，目赤干涩，身体的排毒功能减弱，容易得脂肪肝，胆结石，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

  五、脾区

  有气节，肿胀，就会肤色发黄，脸上容易长皱纹，胃口败坏，伴随有胃火或者胃寒的状况，容易产生口臭，肌肉松弛，女性容易月经不调。

  六、肾区

  肾气不足会导致脱发、记忆减退、睡眠质量不好、夜尿频繁，容易收到惊吓，黑眼圈严重，眼袋也很明显，出现耳鸣，手脚冰冷等等状况，还会伴有内分泌失调、月经不调、夫妻生活不和谐、性冷淡、腰酸背痛，总是觉得疲惫等等。

  另外，做背也是调理我们的膀胱经，膀胱经是我们人体最大的排毒通道，负责人体内的大部分代谢的废物和毒素的排出，而且身体里的其他器官所代谢排出的毒素，也是经过膀胱经排出的，打个恰当的比方，膀胱经就如同城市中的各种排污的管道，集中清理着其他器官送出的毒素，所以不时的做做后背，能清理掉身体中的垃圾和毒素，让身体通常，一身轻松。

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