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产妇经过长期的妊娠期和艰苦的分娩过程包括剖腹产，产妇从准妈妈变成了妈妈，他有一个角色的转变，心理上她也会有一些问题发生，特别是产后抑郁症的发病率，现在逐年增高，这也跟产妇的这个社会因素和心理压力有关，所以大家要注意到自己这个情绪要控制好，否则对宝宝的健康发育也会造成不好的影响，当然这是个病，不是产妇自己能够克服了的，这就需要家庭社会的多方支持。推荐一部电影《阳光小美女》有心理压力的妈妈可以看一下。

产后还要注意盆底功能的康复，所谓盆底是什么呢?就是我们的骨盆一个骨性的盆，他的底全是肉的，有三层肌肉呢，这个很强大的肌肉组织，支撑我们的骨盆，骨盆底要承担整个躯干里面的脏器的那个重量，包括肠、为、感、脾包括你增大的子宫。

为什么我们强调产后的盆底的康复呢?

因为在生产过程中，对盆底是一个很大的创伤，因为盆地它形成的一个底，但是它有三个洞洞，一个是排尿的，一个是生孩子的，一个是排便的，这三个洞在生产的过程中，损伤最大的，因为它这个很小的洞要扩大，生孩子的过程中，对盆底的这个肌肉组织创伤很大，它可以松弛。产后康复最重要的就是要恢复盆底拉伤的肌肉，有一些操可以选择做一下，网上视频很多。