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- 中医健身：老人适合“慢运动”2016-11-04
安全性是老人运动的重要前提。因此，一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目，如太极拳、健身操、散步、慢跑等，更适合老年人，我们姑且称这些项目为“慢运动”。…
- 银发优品老人用品店 产品多样化2016-11-03
随着老龄化的加剧，中国现在的中老年人非常的多，很多人都想做关于老人用品的生意，这里的商机无限，但是一家怎么样的老人用品店好呢?银发优品老人用品店，这样…
- 老人原地踏步运动可助老人长寿2016-11-03
人上了年纪肺活量就会下降，有时候爬楼梯都会气喘吁吁。都知道运动能增加肺活量，可是快跑、俯卧撑、游泳都不适合老年人，怎么办呢?原地踏步既可弥补户外运动的…
- 中老年人不适合“憋气运动”2016-11-03
一些力量型的体育项目，如举重、投掷、跳跃、摔跤等，需要肌肉在极短的时间内，发挥出最大的力量。这时，人往往要憋气。憋气时胸廓固定，牢牢支撑双上肢，便于发…
- 冬季需要预防心绞痛2016-11-02
随着冷空气的到来，预示着渐入冬季，而每年的寒冷季节，都是心血管病人的一道“坎”。气温下降，人体交感神经就会兴奋，血管收缩，心脏负担加重，容易发生冠心病…