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睡前喝红酒的好处你知道吗
适量喝红酒对身体的益处我不说，大家都知道，可是睡前喝红酒的好处你知道吗?今天就酒淘淘小编就和大家说说睡前喝红酒的好处。睡前喝红酒的好处1、养颜：红酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出，令肌肤恢…
适量喝红酒对身体的益处我不说，大家都知道，可是睡前喝红酒的好处你知道吗?今天就酒淘淘小编就和大家说说睡前喝红酒的好处。
睡前喝红酒的好处
1、养颜：红酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出，令肌肤恢复美白光泽。
2、调节情绪：通过一天紧张的工作，很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑，此时如果喝一点红酒，则有利于舒缓紧张、压抑的情绪，让自己放松身心，踏踏实实地入睡。
3、促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
睡前喝红酒的注意事项
睡前喝红酒的好处虽然很多，但是睡前喝红酒的注意事项小编在此也要提一下。首先睡前红酒不宜喝过多，以不超过25g最好，而且红酒的度数应该在10度左右。另外，睡前不要空腹喝红酒，在喝红酒之前稍微喝一些酸奶，在补充蛋白质、钙的同时，也能缓解身体对酒精的吸收速度。