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　　如何用艾灸来除痘

　　痘痘是困扰所有女性的一个大问题，怎么样才能把痘痘去掉不再困扰我们呢?首先我们要了解为什么会长痘痘。

　　中医上讲长痘痘的原因主要分为四种：热毒、胃热、血热、湿毒。

　　热毒多因肺感风邪热邪;

　　胃热病在脾胃;

　　血热多因肝火旺盛或肝郁化热引起的血瘀;

　　湿毒会攻击五脏六腑，包括寒湿和湿热两种。

　　一、满脸型痘痘(热毒型痘痘)

　　1、表现：面红耳赤，情绪急躁、舌质发红，大便比较干，口干舌燥等症

　　2、调理原则:清肝降火、解毒散结。

　　3、艾灸穴位太冲、行间

　　4、煎桑叶水喝，也可将桑叶捣烂外敷在痘痘处。火降下来之后要停止服用，平时可多吃蔬菜水果。

　　二、鼻子长痘(胃热型痘痘)

　　1、表现大便干结，口干口臭，舌质发红。

　　2、治疗原则：清热解毒，降胃火。

　　3、艾灸内庭、解溪。

　　4、喝牛蒡冬瓜排骨汤。

　　三、脸颊长痘(肝肾阴虚)

　　1、表现：口干皮肤干，便秘，失眠，容易急躁。

　　2、治疗原则：调理肝肾阴虚

　　3、每天坚持按揉承山、阳陵泉、三阴交，关元，太溪

　　4、取女贞子、枸杞子各15克，菊花10克，煎水饮用。

　　5、长痘者不要再涂化妆品了，否则就是雪上加霜。

　　四、下巴长痘(寒湿型痘痘)

　　1、表现：多因体内寒湿较重，常常畏寒肢冷，大便清稀，浮肿，容易感冒。

　　2、寒湿型和热毒型区分：

　　寒湿型：痘痘比较大，呈结节，颜色暗红，质地不硬，按压后有黄白色的皮脂样分泌物，持续时间久，不易消退，常见于脸的下半部。

　　热毒型：爆发快，伴有红肿，脓疱，随着热毒散去，红肿也消退很快。分布在脸的上半部。

　　3、调理原则：温肾补阳。

　　4、艾灸肾俞，命门，关元，气海，神阙，足三里，丰隆。

　　5、每周用艾草泡脚粉泡脚3到4次，每次30分钟，可以更好的调理肾阳虚。

　　五、额头长痘心火旺(心火旺盛)

　　1、表现：心理压力大、脾气大。

　　2、治疗原则：清心火

　　3、艾灸或者按揉劳宫穴

　　4、熬莲子百合大枣粥，喝莲子心茶。

　　六、脸上长丘疹、颧骨及颧骨下方外侧长痘痘(肺热型痘痘)

　　1、表现：排便不畅、喉咙痛、咳嗽、大便干结

　　2、治疗原则：降肺热

　　3、艾灸肺俞、尺泽、列缺

　　4、喝枇杷叶膏和白萝

　　七、嘴巴周围长痘(脾虚湿热型)

　　1、表现：长痘胃口差，拉肚子。

　　2、调理原则：健脾胃

　　3、艾灸脾俞、中脘、天枢、足三里

　　4、喝红枣小米粥。

　　平常一定要注意饮食，少吃辛辣刺激的!