四川再军黄风湿镇痛堂健康管理有限公司

我们人睡觉有喜欢侧卧的、仰卧的还有喜欢俯卧在床上的。这几种睡姿我们都可以随意的切换但是如果你患上了颈椎病了呢?你还敢想怎么睡就怎么睡吗?胡乱的睡姿可是会让你的颈椎病越发的疼痛的哦，不信吗?不信就让我们的黄风湿镇痛堂带大家见识一下颈椎病患者的正确睡姿是怎样的吧。

首先我们来说说最常用的睡姿，那就是仰卧。为什么说它是最常见的睡姿呢?因为大部分人睡觉的时候都是仰卧着的只有部分的人群是喜欢侧卧的，而俯卧的人群则是少之又少了呢。而且仰卧也是让我们睡觉最放松，身体的器官最舒服的姿势。因为仰卧位睡姿下，人的四肢可以自由伸展，体内器官也处于比较舒适的位置，脊柱也能够得到全面的支撑所以仰卧的人患上颈椎病的几率就会少很多。

而侧卧的话的也是对身体有一定的好处的，但是睡不好的话也是会对身体造成一定的伤害的呢。一部分人喜欢侧卧着塑胶是因为那样睡觉得舒服，但是不常这般睡觉的人第一次尝试就会觉得怪异有些不适的感觉。那是因为左侧卧的时候呢，会让我们的心脏容易受到挤压造成供血不足的不适感觉。所以喜欢侧卧的小伙伴们还是选择右侧卧比较安全靠谱呢。

最后的俯卧是小编最不建议的一种睡觉姿势，也想劝正在使用俯卧的小伙伴们赶紧换一种姿势睡觉哦。为什么?原因很简单的，因为俯卧位能够影响呼吸，压迫心脏，对呼吸及循环系统不利。另外，俯卧位状态下，颈部的平衡遭到破坏，处于扭曲状态，不利于体力恢复和身体的休息。并且长期这样下去的话好会让没有颈椎病的人都患上颈椎病的呢，而且对我们的胸部发育也是极其不好的呢。

经过黄风湿镇痛堂的以上分析我们是不是一下子知道了好多知识呢?简简单单的睡姿都能有这般大的影响力是不是觉得不可思议了呢?在这里我们的黄风湿镇痛堂不只是想告诉各位睡觉的姿势要选择好，还要告诉各位患了颈椎病等一些骨质疾病一定要及时医治。