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现如今，随着人们的生活水平越来越高，生活条件越来越好，很多人在我们的饮食上面要求极高，尤其是我们每天食用的主食——大米，对其的要求更是格外严苛。听说现在很多人越来越喜欢食用有机胚芽米，那么您知道为什么会出现这样的现象吗?胚芽米对我们又有哪些好处呢?接下来就让小编为大家解答一下胚芽米的好处吧!

1、胚芽米对儿童的好处：对于正处于生长发育期的儿童来说，补充体内的维生素B、C、D和矿物质是非常必要的。而胚芽米蕴含的多种营养，能更好地满足儿童生长发育需要。

2、对于女士来说：长期食用胚芽米，脸色会比过去更细腻、润滑、富有弹性。

3、对于我们的中年人来说，胚芽米的好处更是多多：胚芽米中含有丰富的维生素E，它们具有抗氧化作用，可预防老化、维持生殖机能。胚芽米还富含白米缺乏的维生素B1、维生素E、纤维素，它的营养完全能使细胞机能正常。内分泌始终维持平衡，可以加强体质，增强耐力，并且对强化智力神经有神奇的作用。

4、对于老年人来说：多吃胚芽米，可以预防老年人常患的高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病、便秘等疾病。

5、而胚芽米对我们的孕妇来说：胚芽米、大豆、鸡蛋、芝麻、菠菜等食物里维生素E含量很丰富。米饭是主食，可以很方便地补充维生素E，另外有机胚芽米含有B族维生素，与普通大米相比，维生素B1，含量约为2.5倍，维生素B2含量约为1.7倍，并且米糠都已除掉。

这么好的胚芽米，我们要怎样才能天天都能吃到呢?这当然就少不了美味无敌鲜米机的功劳。因为胚芽米易氧化，不易保存太久，所以一般都是现磨现吃，而美味无敌鲜米机噪音小、操作简、能耗低，非常适合家庭使用，选择美味无敌鲜米机，让您和您的家人天天吃胚芽米吧!