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鱼，是一种十分有营养的食材，从古至今都是人们餐桌上不能缺席的佳肴。吃鱼肉不仅意味着年年有余，而且还能对人体健康提供很好的营养。特别是女性朋友多吃鱼，对身体的调理作用是非常好的，厅外鱼皇酸菜鱼就针对女性健康研制出了一些鱼类美食，给大家提供最好的服务。

很多人就会问女性吃鱼到底有什么好处呢?

1、在怀孕期间吃鱼肉的好处更加明显，孕期吃鱼对胎儿有好处经常吃鱼的孕妇出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇，其有防止早产和有效增加婴儿出生时体重的作用。

2、减缓少女痛经

痛经是女性朋友都无法避免的事情，但是鱼油(包括鱼类)富含的omega—3脂肪酸确对于痛经有缓解作用，痛经少女多摄入这种脂肪酸的方法就是常吃鱼，最好吃深海鲑鱼、鲔鱼等。

3.吃鱼能防乳癌

女性疾病的不断恶化，吃鱼肉就可以很好的预防这些问题。如果每周吃两次鱼，可降低乳腺癌的复发率。研究表明，鱼油对乳腺癌和淋巴癌效果较好。防癌可常选择食用沙丁鱼、青鱼、黄鱼、墨鱼等。

现在的鱼肉并不是什么高昂的食材，是我们寻常老百姓都能经常食用的美味。所以说女性朋友们就不要挑食了，来厅外鱼皇酸菜鱼吃一顿可口的佳肴，相信你从此会爱上吃鱼，不仅你吃到了美食，而且对自己的身体健康有很好的好处!