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炎炎夏日，来上一杯冰镇饮料是不是感觉全身都有了斗志呀!是的饮料可以说是我们现在很多人身边都离不开的一样物品，尤其是现在各式各样的功能饮品等等大量的涌现出我们的视线中，但是大家都知道各种饮品的功效和作用吗?下面我们就和谷蔬果功能饮吧一起来看看吧。

当然市面上的饮料实在是太多了，谷蔬果功能饮吧大概就把所有的饮料种类分为以下几种：

瓶装水饮料：就是所谓的矿泉水之类的纯净水。矿泉水能提供一定的微量元素;纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。

茶饮料：茶饮料可以说是我们现在市场上行非常火爆的一款饮品，其中主要分为绿茶、红茶等种类。绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，适合长期饮用;红茶具有较强的杀菌、消炎作用，但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果较绿茶不明显。

果蔬汁饮料：果蔬饮品也是我们我们追求健康养生中最常喝的一种饮品。丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等健康价值，抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值。

碳酸饮料：碳酸类饮料具有良好的口感和消暑效果这一点相信大家都毋庸置疑，碳酸饮料也是可补充水分，但是朋友们一定要注意过多饮用则可能引起骨质酥松。