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周末时刻 如何放松眼睛？
明天就是周日，忙碌的工作暂时告一段落，眼睛终于可以好好休息一下。目前，天气有点冷，多数人往往还想工作时那样忙碌，忙着看电视、玩电脑、玩手机、打游戏，似乎眼睛并没有得到很好的休息，反而更累了。因此，金阳光视力健康工作室的康复老师建议：难得的周…
明天就是周日，忙碌的工作暂时告一段落，眼睛终于可以好好休息一下。目前，天气有点冷，多数人往往还想工作时那样忙碌，忙着看电视、玩电脑、玩手机、打游戏，似乎眼睛并没有得到很好的休息，反而更累了。因此，金阳光视力健康工作室的康复老师建议：难得的周末，不妨多出去转转，看看外面美好的风景，而且还能够放松眼睛。除此之外，还有没有其他比较好的护眼方法呢?
1、每天养成早睡早起的好习惯，不让眼睛太累;
2、每用眼半小时，闭目休息5-10分钟;
3、定期给眼睛补充足够营养，比如叶黄素、维生素、水分等;
4、多眨眼;
5、如果会按摩的，可以按摩一些眼部的穴位，缓解一下视疲劳;
6、适当地参加一些体育运动，不仅可以锻炼身体，而且对视力也是有帮助的。
这些方法虽然说起来比较容易，但要长期坚持下午，似乎有点难度，很多人都没能够做到。金阳光视力矫正专家呼吁：工作、生活再忙碌，也不要忽视眼睛的健康，及时缓解视疲劳、补充营养，还是很重要的。