山东爱尚企业管理咨询有限公司

现在不少的人喜欢喝奶制品，因为奶制品比起一般的饮料更有营养而且口味众多更能满足消费者的需求。当然在奶制品中酸奶是最受欢迎的，因为酸奶味道好更有营养而且喝了还可以减肥是非常不错的选择。当然有些人会问酸奶喝多了真的可以减肥吗?爱尚鲜奶吧加盟店主告诉你，那些你不知道的事。

爱尚鲜奶吧店主说，对于市面上酸奶可以减肥一说，主要还是看看你所选择酸奶中是否含有益生菌，而肠道负责每天所吃食物的消化和吸收，益生菌进入肠道后可能会起到减少肠道炎症和帮助消化的功能，同时还可以防止体内脂肪堆积。

我们常看见的酸奶还是有添加剂的，它里面添加剂主要是增稠剂，属于可溶性膳食纤维，有利于降低餐后血糖反应，帮助膳食中的重金属物质排除。此外，有些酸奶中会加入香精，无糖或低糖酸奶常常会添加甜味剂。香精实际上是很多人购买果味酸奶的动力所在，而无糖、低糖也是很多消费者追捧的概念。水果酸奶中的水果香味，大多都归功于其中的香精，因为几粒切了许久的水果粒不会有那么大香气。

看了爱尚鲜奶吧店主的介绍，相信对于不少喜欢和酸奶的朋友有了更多的关于酸奶的了解。现在市场上的酸奶品牌众多，对于酸奶的的选择还是需要慎重，如果你想减肥，可以选择一些无糖含有益生菌的酸奶喝，帮助你消化。