济南瑞丁视力保护科技开发有限公司

近视患者在我们身边可以说是越来越常见了，那大家都知道近视眼形成的主要原因有哪些呢?要知道我们杜绝一件事情的发生，我们首先要做的就是知道我们为什么会发生这件事情。下列就是瑞丁防近视系统根据相关资料总结出来的造成近视眼的十大原因。

1、用眼距离过近。根据大量数据表明，青少年近视患者大多喜欢长期用眼近距离的观看事物，这些都是导致我们眼睛调节性变弱的原因一直，正常阅读距离应是30-35厘米。

2、用眼时间过长。大多数的近视眼患者，都喜欢长时间的用眼部，有时候常常看长达3-4个小时的电视不休息，瑞丁防近视系统建议大家，看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，会刺激眼睛，使眼睛不适，同样光线太弱也是会刺激眼睛的，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、躺着看书。许多朋友都喜欢躺在床上看书，这是一种非常不好的坏习惯。

5、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

6、在行车上或走路时看书、看手机。现在的低头族可以说是非常的多，这样不但对我们自身不安全，最主要的还非常影响我们的视力。

7、坐姿不对，座椅位置合适。现在我们很多学生都是有所谓的书桌，但是不是说又来所谓的书桌就可以了，我们一定要注意自己的坐姿。

8、长时间使用电子产品。大家都知道电子产品不仅仅有辐射问题，长时间的使用会影响我们的实力问题。

9、角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大，这种情况多为先天性改变，临床上较少见。

10、营养不良。现在的孩子明明生活条件都是越来越好，但是同样的现在的孩子因为挑食，也是导致营养不良的主要原因之一。