大连纤瘦伊人美容美体连锁有限公司

夏季马上就要来来到了我们的身边了，对于很多爱美的女孩子来说，夏季既是让自己展现魅力的时刻，也是最困恼的时段。很多女性朋友在经过春冬季节的修养之后，小腹上出现很多的赘肉，很多女性朋友就不能穿上自己喜欢的衣服，这时候伊人纤体减肥就是你的好帮手，同时给你提出一些小妙招解决这样的困扰。

1.增加走路的距离

走路时挥动双臂可多燃烧5%-10%的热量，穿上负重背心或在包里放几瓶矿泉水，走路时脚尖着地。每天少做一站车，走路减肥还可以看路边风景呢。

2.爬楼梯

爬楼梯可以锻炼腿部肌肉、锻炼心肺功能而爬楼梯5分钟更可以消耗144大卡的卡路里，每天上下班抛弃电梯开始爬楼梯吧，不但瘦身效果好，而且可以让PP挺翘起来。

3.少食多餐，保持一天吃5、6餐

你会以为要减肥就得少吃几餐。其实你每隔几小时进食一餐可以快速提高身体的代谢率以及对热量的需求。而一餐可以仅仅是一碗汤或者一个苹果，不仅能够及时的为你提供营养，还不会为自己的身体增加负担。

爱美是每一个女性朋友的天性，而且每一个爱美的女性都需要一套完善的准备工作。伊人纤体减肥为大家提供了最好的减掉腹部赘肉的办法了，爱美的朋友们，赶紧动起来吧，否则美丽就将理你远去了喔，在夏季展现出你的风采，做一个幸福的可爱女人!